PL
EN
DE
We wtorek 17.10.2023 r. w ramach programu „Przedszkole Promujące Zdrowie” nasze przedszkole odwiedziła pani dietetyk Karolina Moskal – Jęczewska prowadząca poradnię dietetyczną DietOn przy ul. 11 Listopada 4B w Rypinie.
Pani Karolina zapoznała dzieci z zasadami prawidłowego żywienia i jego wpływu na funkcjonowanie organizmu. Dzieciom z grupy „Maki” zaprezentowana została piramida żywienia, która stanowi podstawę planowania codziennego jadłospisu tak, aby dieta była zbilansowana i bogata we wszystkie składniki odżywcze niezbędne do utrzymania dobrej kondycji. Każdy przedszkolak otrzymał sporo cennych wskazówek, które ułatwią im wprowadzenie prawidłowych zasad żywienia do swojego jadłospisu, co wpłynie pozytywnie na ich zdrowie i samopoczucie.
W przedszkolu odbyły się warsztaty kulinarne w ramach programu „Przedszkole Promujące Zdrowie”. Dzieci z pomocą pani dietetyk wykonały dwie przekąski.
Koktajl buraczkowy oraz zdrowy krem czekoladowy. Na koniec nastąpiła degustacja przygotowanych dań.
Serdecznie dziękujemy pani dietetyk za interesujące spotkanie i wiele ciekawych wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania.
Poniżej udostępniamy przepisy dla rodziców zachęcając do wykonania ich w domu.
Krem czekoladowy z awokado: (czas przygotowania 5 minut)
70g - awokado
10g – kakao 16%, proszek
15 g- miód pszczeli
(opcjonalnie banany)
Buraczkowy koktajl (czas przygotowania 5 minut)
110 g – buraczki gotowane w wodzie
120 g – banan
150 ml – mleko ryżowe
