PL
EN
DE
Drodzy Rodzice. W roku szkolnym 2021/2022 w naszym przedszkolu zostanie wprowadzona innowacja pedagogiczna pt. "Uważność i spokój żabki- moja supermoc". Jest ona skierowana dla dzieci uczęszczających do grup starszych (5 i 6 -letnich) a opracowała ją mgr Izabela Kuźbicka.
We współczensym świecie nasz umysł jest nieustannie bombardowany nadmiarem informacji, bodźców, natłokiem myśli oraz nowych zadań do wykonania. Dzieci są przeładowane tym wszystkim co dzieje się w okół nich. To jest również efekt współczesnej elektroniki. W większości gier komputerowych cały czas coś się dzieje. To, do czego przyzwyczajamy nasz mózg wzmacnia się. Po skończonej zabawie na tablecie, dziecko jest rozkojarzone, nadal szuka jakichś bodźców. Mindtfulness w prostym tłumaczneniu to "uważność". Według definicji Eline Snel holenderskiej terapeutki, autorki światowego bestsellera "Uważność i spokój żabki", oraz treningu uważności mindfulness to umiejętność świadomego kierowania uwagi na bieżącą chwilę w przyjazny sposób, bez oceniania i negowania. Polega na tym, żeby doświadczać tego, co dzieje się w bieżącej chwili, wewnątrz nas i w naszym otoczeniu z ciekawością i życzliwością. Mindfulness daje możliwość bycia świadomym naszych odczuć, emocji i myśli, nawet wtedy gdy cały świat wali nam się na głowę i zamiast reakcji daje przestrzeń na to, by świadomie wybrać jak chcemy działać. Głównym celem jest wprowadzenie dzieci do świata uważności tak, aby potrafiły uspokoić swoje ciało i umysł, mogły skupić się na teraźniejszości, były świadome swoich myśli, emocji i ciała a także radziły sobie z negatywnymi emocjami.
Izabela Kuźbicka
